Egészség és fitnessz

Az inkontinencia, azaz vizelet- vagy székletürítési képtelenség, súlyos és kényelmetlen állapot lehet, amely jelentősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét. Számos tényező vezethet az inkontinencia kialakulásához és ha nem kezelik megfelelően, ez a probléma visszafordíthatatlanná válhat. Az inkontinencia okai nagyon változatosak lehetnek....

A CBD olaj sok vita és kutatás tárgyát képezte az elmúlt években hazánkban és a nagyvilágban. A meglehetősen liberális Egyesült Államokban készült cikk képezi írásunk alapját. Mint ez a 2017-es áttekintés azt mutatja: sok kutatás megállapította, hogy ez egy viszonylag...

Milyen kapcsolat áll fenn a DHT hormon és a férfiakra jellemző korai kopaszodás között? Nos, nagyon sokáig tartotta magát az a városi legenda, miszerint az uraknál jelentkező korai kopaszodás a férfiasság jele. A hiedelemnek van némi valóságalapja, hiszen a szóban...

Reggel óta keményen dolgozol, ezért alig várod az ebédidőt, amikor a finom falatok után egy félreeső helyen végre kedvedre fújhatod a füstöt. Sokan vannak, akiknél kialakult szokás, hogy ebéd után azonnal rágyújthatnak. Gondoltál már arra, hogy a hagyományos cigaretta helyett...

A hasizom szétnyílás (rectus diastasis) leggyakrabban várandósság során előforduló kórkép, de előfordulhat más esetekben is. Kezelésével kapcsolatban megoszlanak a vélemények: Okozhat derékfájást? Hogyan lehet megelőzni? Segíthet a gyógytorna? Mikor kell a műtét mellett dönteni? Ezekre és további érdekes kérdésekre keresem a...

Az ősz beköszöntével sokan tapasztalhatják a nappalok rövidülésével és a hűvösebb időjárással járó fáradtságot és energiahiányt. Ebben az időszakban a megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása segíthet az energiaszint növelésében és az általános közérzet javításában. A B-vitaminok fontossága A B-vitamin komplex egyik legfontosabb szerepe...

Mi is az a fizioterápia? A fizioterápia egy olyan kezelési módszer, mely természeti energiákat (fizikai, kémia) használ fel a mozgásszervi panaszok terápiájában és megelőzésében. Szerteágazó területei vannak, úgymint elektroterápia, fototerápia, termoterápia, hidroterápia, klímateápia, balneoterápia, inhalációs kezelések, valamint mechanoterápia. Ez utóbbiba...

A párkapcsolati nehézségek egyik területe az intimitásban való elakadás. Kialakulásakor nem mindegy, hogyan folytatódik tovább a pár élete. Ha meg sem próbálják megtalálni az elakadás okát az sajnos a feszültségek szaporodásához vezet és sérülhetnek a kapcsolat más elemei is. Az intimitás...

A diéták előírásainak betartása sokunk számára komoly kihívást jelent. Az étkezési szokások megváltoztatása és az új, egészségesebb étrend kialakítása gyakran ütközik a megszokott rutinnal, ami stresszhez, frusztrációhoz vezethet. Azonban léteznek olyan stratégiák, amelyekkel még a legszigorúbb diéták is könnyebben...

Minden nő vágyik arra, hogy vonzó, kívánatos legyen és kellő önbizalommal rendelkezzen, ebben azonban a külsőnek is nagy szerepe van. Ha nem vagyunk megelégedve a kinézetünkkel, akkor az rányomja a bélyegét a kisugárzásunkra, viselkedésünkre is.  Sok nő abban a szerencsés...