Egészség és fitnessz

A párkapcsolati nehézségek egyik területe az intimitásban való elakadás. Kialakulásakor nem mindegy, hogyan folytatódik tovább a pár élete. Ha meg sem próbálják megtalálni az elakadás okát az sajnos a feszültségek szaporodásához vezet és sérülhetnek a kapcsolat más elemei is. Az intimitás...

Mi is az a fizioterápia? A fizioterápia egy olyan kezelési módszer, mely természeti energiákat (fizikai, kémia) használ fel a mozgásszervi panaszok terápiájában és megelőzésében. Szerteágazó területei vannak, úgymint elektroterápia, fototerápia, termoterápia, hidroterápia, klímateápia, balneoterápia, inhalációs kezelések, valamint mechanoterápia. Ez utóbbiba...

A spirulina, egy kék-zöld alga, már évezredek óta része az emberi táplálkozásnak. Az utóbbi években azonban a spirulina népszerűsége hirtelen megnőtt, és számos élelmiszer, étrend-kiegészítő és ital hozzávalójaként találkozhatunk vele. A spirulina számos egészségügyi előnye miatt gyakran "szuperélelmiszerként" van...

A különböző betegségek szövődményeinek megelőzésére az orvos időnként antibiotikum kúrát rendel és felhívja figyelmünket arra is, hogy a kezelés közben és után a bélflóra helyreállítása szükséges lehet. Az antibiotikum szedése alatt gyakran előfordul, hogy az étvágyunk nem a legjobb,...

Reggel óta keményen dolgozol, ezért alig várod az ebédidőt, amikor a finom falatok után egy félreeső helyen végre kedvedre fújhatod a füstöt. Sokan vannak, akiknél kialakult szokás, hogy ebéd után azonnal rágyújthatnak. Gondoltál már arra, hogy a hagyományos cigaretta helyett...

A tapasztalat azt mutatja, hogy sokan tévesen egyenlőségjelet tesznek a tejallergia és a laktózérzékenység, azaz tejcukor intolerancia között, holott a valóságban a két rendellenesség nem azonos. A tejallergia leggyakrabban a csecsemőket érinti, és általában az érintett gyermek féléves kora környékén jelentkezik először. Persze...

A CBD olaj sok vita és kutatás tárgyát képezte az elmúlt években hazánkban és a nagyvilágban. A meglehetősen liberális Egyesült Államokban készült cikk képezi írásunk alapját. Mint ez a 2017-es áttekintés azt mutatja: sok kutatás megállapította, hogy ez egy viszonylag...

Az egészséges táplálkozásról hosszan elmélkedhetünk, terveket szőhetünk, fogadalmakat tehetünk, de ahol a legtöbbet tehetjük érte, az mégiscsak a konyha. Miután legalább tízezer lépést megtettünk a hozzávalók beszerzéséért, már csak el kell készítenünk az éhségünket jótékonyan csillapító ételeket. De mi...

A körömvirág egy egészen különleges növény. Ha kutyánk és kertünk is van, akkor több dolog miatt is érdemes termeszteni. Egyrészt a kutya nem szereti az illatát, és így távolt tarthatjuk vele őt, egyéb kedves növényeinktől. Másrészt több kutyabetegség gyógyítására...

Az omega-3 zsírsavak a telítetlen zsírok egy fajtája, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi egészség számára. Javíthatják a szív egészségét, csökkenthetik a gyulladást és javíthatják az agyműködést. Fontosak a sejtmembránok karbantartásában, valamint segítenek csökkenteni a gyulladást és a véralvadást. Azt is...