A hátfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, ezért sokan automatikusan a gerincet vagy az izmokat okolják, amikor kellemetlenséget éreznek a lapockák között vagy a mellkasi háti szakaszon. Léteznek azonban kevésbé ismert problémák is, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak. Ezek közé tartozik a costovertebralis ízületi blokk, amely a bordák és a gerinc találkozásánál kialakuló mozgásbeszűkülést jelenti. Bár a neve kevesek számára ismerős, a jelenség korántsem ritka, és jelentősen befolyásolhatja a mindennapi mozgást.
A bordák is képesek fájdalmat okozni
A costovertebralis ízületek minden egyes belégzésnél és kilégzésnél apró mozgásokat végeznek. Ha ezek az ízületek valamilyen okból elveszítik természetes mozgékonyságukat, az nemcsak helyi fájdalmat válthat ki, hanem kisugárzó panaszokat is okozhat a mellkas, a lapocka vagy akár a bordák mentén. Ha tartós vagy visszatérő hátfájással küzdesz, érdemes szakemberhez fordulni, hiszen a MozgásKlinika Budafok komplex mozgásszervi szemlélettel segíthet feltárni a panaszok valódi okát. Ez azért fontos, mert a tünetek gyakran hasonlítanak izomhúzódásra vagy gerinc eredetű fájdalomra, a probléma felismerése nem mindig egyszerű, ezért követel szakmai figyelmet minden hát panasz.
Milyen tünetek utalhatnak rá?
A costovertebralis ízületi blokk egyik legjellemzőbb tünete a jól körülhatárolható, mély hátfájdalom, amely gyakran fokozódik mély belégzéskor, köhögéskor vagy bizonyos törzs mozdulatok során. Egyesek úgy érzik, mintha „beszorult volna” valami a lapockájuk alatt, míg mások szúró vagy nyomó fájdalomról számolnak be. Előfordulhat az is, hogy a kellemetlenség hosszabb autóvezetés, ülőmunka vagy egyoldalú terhelés után jelentkezik. Mivel a bordák a légzés során folyamatosan mozognak, egy kisebb mozgásbeszűkülés is érezhető panaszokat okozhat.
Mitől alakulhat ki?
A costovertebralis ízületi blokk kialakulásának számos oka lehet. Gyakori kiváltó tényező a hirtelen csavaró mozdulat, egy erőteljes köhögési roham, sportolás közbeni túlterhelés vagy akár a tartósan helytelen testtartás is. Az ülőmunka különösen kedvez a probléma kialakulásának. Ha valaki naponta hosszú órákon át előrehajló testhelyzetben dolgozik, a mellkasi gerinc fokozatosan merevebbé válhat, ami a bordák mozgását is kedvezőtlenül befolyásolja.
A kezelés célja a természetes mozgás visszaállítása
A sikeres kezelés első lépése mindig a pontos mozgásszervi vizsgálat. Amennyiben valóban costovertebralis ízületi blokk áll a háttérben, a cél az érintett ízület mozgékonyságának helyreállítása és a környező izmok túlzott feszülésének csökkentése. A kezelési terv része lehet manuális terápia, célzott gyógytorna, mobilizáló gyakorlatok és testtartásjavítás is. Fontos szerepet kapnak azok a gyakorlatok is, amelyek javítják a mellkasi gerinc mozgását és támogatják a megfelelő légzés mechanikát.
A bordák és a gerinc közötti apró ízületek működési zavara is okozhat makacs, visszatérő panaszokat, amelyek megfelelő diagnózissal és célzott kezeléssel eredményesen javíthatók. Minél korábban sikerül felismerni ezt a kevésbé ismert elváltozást, annál nagyobb az esély arra, hogy a mozgás ismét szabad és fájdalommentes legyen.
Fotó: Magnific
